| 00:50 - 01:35 | 2025-26雪盟职业联赛中国站自由式滑雪比赛集锦 |
| 01:35 - 02:25 | 2026悉尼马拉松 |
| 02:25 - 03:20 | 2026澳大利亚网球公开赛女单1/4决赛:高芙-斯维托丽娜 |
| 03:20 - 04:15 | 2026澳大利亚网球公开赛男单1/4决赛:阿尔卡拉斯-德米纳尔 |
| 04:15 - 05:15 | 2026上海赛艇公开赛 各项决赛 |
| 05:15 - 05:41 | 2026极速终点线4 |
| 05:41 - 05:51 | 五星精彩-《叁拾年30星》 |
| 05:51 - 06:00 | 《五星精彩》2026美加墨世界杯小组赛第二轮 A组 捷克-南非 赛事集锦 |
| 06:00 - 06:30 | 《五星精彩》2026中超第二轮集锦 |
| 06:30 - 07:32 | 2026中国台球俱乐部职业联赛:男子单打 |
| 07:32 - 08:28 | 2024上海超级杯第二天 |
| 08:28 - 09:55 | 2026斯诺克上海大师赛半决赛上半场:威尔逊-赵心童 |
| 09:55 - 10:00 | 健身时代精选周三 |
| 10:00 - 11:00 | 弈棋耍大牌-上海三打一 |
| 11:00 - 12:00 | 弈棋耍大牌 |
| 12:00 - 12:30 | 健身时代精选30分钟 |
| 12:30 - 13:02 | 2026极速终点线2 |
| 13:02 - 13:58 | 2026美加墨世界杯1/16决赛 南非-加拿大 |
| 13:58 - 14:03 | 健身时代精选周三 |
| 14:03 - 15:00 | 2026ATP 巴黎大师赛半决赛第一场 |
| 15:00 - 15:30 | 健身时代精选30分钟 |
| 15:30 - 16:00 | 2025环上海·新城自行车赛嘉定赛段 |
| 16:00 - 16:05 | 健身时代精选周三 |
| 16:05 - 17:00 | 2026国际帆船大奖赛朴茨茅斯站集锦 |
| 17:00 - 18:00 | 五星精彩-弈棋耍大牌精彩牌局 |
| 18:00 - 19:00 | 弈棋耍大牌 |
| 19:00 - 19:30 | 体育新闻 |
| 19:30 - 20:10 | 健身时代-正气操 |
| 20:10 - 20:47 | 2026中超联赛第12轮:云南玉昆-上海申花 |
| 20:47 - 20:57 | 《五星精彩》2026美加墨世界杯1/4决赛:挪威 vs 英格兰 比赛集锦 |
| 20:57 - 21:55 | 2026上海浪琴环球马术冠军赛5.1晚场:1.60米争时赛及1.55米争时赛-GCL团体赛 |
| 21:55 - 22:00 | 健身时代精选周三 |
| 22:00 - 23:00 | 弈棋耍大牌-上海三打一 |
| 23:00 - 23:55 | 2026上海网球大师赛决赛:弗基纳-霍达尔 |
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